Ja, das ist möglich. „Ab einer Flugzeit von vier Stunden kann es zu einer Beinschwellung kommen“, erklärt Rupert Bauersachs, Direktor für Angiologie (Gefäßmedizin), in der Klinik Darmstadt. 1 Wenn die Schwellung dagegen anhält und du nach dem Flug zunehmende Schmerzen hast, kann das auf eine Venenschwäche hindeuten. Die Beinvenen. 2 Verstopfte Füße und dicke Knöchel haben im Prinzip eine einfache Ursache: zu wenig Bewegung. Irgendwie ist das keine große Überraschung, denn während eines. 3 Besonders nach einem Langstreckenflug erreichen Urlauber und Geschäftsreisende ihr Ziel oft mit müden Beinen. Dies weist bereits auf die Thrombosegefahr hin. 4 Den angeschwollenen Beinen könne man am besten vorbeugen, indem man viel trinkt, die Beine hochlegt oder langmacht, Reisetrümpfe trägt und sich, wenn möglich, immer wieder bewegt. Ein kleiner Tipp des Arztes: Immer den Gangplatz wählen. Dr. Zierau selbst bevorzugt die Sitze am Gang, da man die Beine hier ungestört ausstrecken kann. 5 In der dünnen und trockenen Flugzeugluft wird das Blut außerdem dicker. Geschwollene Knöchel und Schenkel sind das Ergebnis. Oft fühlen sich die Beine beim Aufstehen außerdem schwer an und schmerzen, jucken oder kribbeln. Das kann ganz schön unangenehm sein, ist in der Regel aber harmlos. 6 Geschwollene Beine und Füße nach dem Flug sind keine Seltenheit und treten sehr häufig auf. Im Interview mit Travelbook erklärt Dr. med. Johann C. Ragg, Chefarzt der angioclinic Venenzentren. 7 Er tritt entweder als Folge einer Venenerkrankung / Verletzung der Gefäßwand auf oder entsteht bei verlangsamtem Blutfluß (sog. Stase) oder erhöhter Gerinnungsbereitschaft des Blutes. Bei längeren Flügen müssen die Reisende viele Stunden auf engstem Raum mit abgewinkelten Beinen sitzen. 8 Werden die Beine entlastet oder gekühlt, klappt der Rückstrom des Blutes durch die Venen zum Herzen wieder besser. Wer jedoch ständig abends dicke Beine hat, dazu sichtbare Besenreiser, vor allem aber Krampfadern, sollte aufmerksam werden und sich ärztlichen Rat holen. 9 Regelmäßige Betätigung der Muskelpumpe durch Bewegung der Füße und der Beine. Ausreichende Trinkmenge zuführen (ca. 0,25 Liter pro Flugstunde) Vermeidung von Alkohol, der entwässernd wirkt. Bei bestehenden Venenleiden nach Absprache mit einem Arzt zusätzlich: Anlegen von gute sitzenden Kompressionsstrümpfen. wie lange nach flug kann thrombose auftreten 10